仕事の辞めどきがわかる10のサインを紹介！取るべき対策も紹介

会社に不満が出てくると、「もっと良い会社で働きたい」と思いますよね。

とはいえ、転職は簡単にはできない決断なので、いざ仕事をやめようと思っても躊躇してしまう人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、転職に悩む方のために、辞めどきがわかるサインやその対策をご紹介します。
ラクに即日退職できる方法もお伝えするので、ぜひ最後までご覧ください。

仕事の辞めどきがわかる10のサイン一覧！

退職を検討している方のなかには、「辞めるベストタイミングを知りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？

それぞれ、ご紹介します。

サイン①給料が上がらない

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、給料が上がらないがあります。

給料が上がらない場合、経済的な余裕が生まれないので、好きなものにお金を使えません。
人によっては、『生活費ギリギリの状態』を強いられることもあるでしょう。

待ってればいつか給料アップするのでは？と思うかもしれませんが、そんなことはありません。

もちろん、可能性はゼロではないですが、会社としては経費削減のために人件費は極力抑えたいはずなので、特別な理由もなく昇給してくれる可能性は低いです。

すでに給料が低い会社で昇給を願いながら働くよりも、最初から給料が高い会社に移った方が早いでしょう。

受け身に回っていては時間が過ぎるばかりなので、積極的に一時的な給食や退職など、積極的な一手を検討してみてください。

サイン②実績を評価して貰えない

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、実績を評価してもらえないがあります。

実績を評価してもらえないと、なんとなく満たされない仕事生活が続くことが問題です。

特に、裏方でコミュニケーションが少ない仕事の場合、顧客から直接感謝を伝えられることがないため、会社からの評価してもらえるかどうかが、満足度を上げるポイントになります。

今のままではやりがいを感じられないと思うので、もっと評価システムが充実している会社への転職を検討してみましょう。

サイン③仕事での成長を感じない

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、仕事での成長を感じないがあります。

成長を感じない方のなかには、仕事に代わり映えがなく、虚無感に襲われている方も多いでしょう。
虚無感に襲われる理由はズバリ、『変化がないから』です。

変化がない職場の例がこちら。

見える景色も喋る相手も、なにもかも変化がないと成長を感じにくいです。

しかし、転職してしまえば多くの条件が変わります。

新しい職場、新しい人間関係で新しいことを教わり、今よりも成長を感じられるので、虚無感から解放されたい方は思い切って退職してみるのがおすすめです。

サイン④仕事へのモチベーションが低くなった

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、仕事のモチベーションの低下があります。

モチベーションがなくなった場合、『仕事とのミスマッチ』が生じているかもしれません。
もっと良い仕事があるはずだとカラダがSOSを出している可能性があるので、転職を検討してみましょう。

ちなみに、仕事のミスマッチのとして考えられる例がこちらです。

ほかにも、休める日数が合わなかったりノルマが合わなかったりと、ミスマッチの要因はさまざまです。

「今の会社はなんか違うなー」と思っている方は、熱量高く仕事ができるところがあるはずなので、条件の良い会社を探してみましょう。

サイン⑤残業・休日出勤は当たり前

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、残業や休日出勤のストレスがあります。

残業や休日出勤が当たり前のようにある場合、プライベートが充実しないため、「一体なんのために仕事をしているんだろう」と苦痛に感じるものです。

もっと休日がほしい人は、同じ仕事内容で休日がたくさんもらえる会社を探してみましょう。

ホワイト企業に明確な基準はありませんが、『年間休日が120日以上ある』『月の残業時間が20時間以内』など自分なりに基準を設けて探すのがおすすめです。

サイン⑥出勤前に体調を崩す

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、出勤前の体調不良があります。

出勤前に頭痛や吐き気、めまいなどがあった場合、それはカラダからの危険信号かもしれません。
しんどい状況に慣れてしまうと、無理を無理だと感じなくなってしまうので注意が必要です。

特に、職場でハラスメントが横行していたり、自分が苦手とする仕事をしている場合、過剰なストレスがかかります。

あなたに合ったストレスフリーに働ける会社があるはずなので、出勤前に大きな体調不良になった場合、休職や休日の多い会社への転職を視野に入れてみましょう。

サイン⑦優秀な社員が辞めていく

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、優秀な社員の退職があります。

優秀な社員が辞めていく会社は、労働環境が劣悪な可能性アリです。

もちろん、偶然タイミングが重なったり仕事内容が合っていないなど、退職理由がそこまでネガティブでない可能性もありますが、その数があまりに多い場合は注意しましょう。

「ウチはブラックじゃないから大丈夫」と思っていても、就業規則の変更によりだんだんブラック化していくケースもあります。

サイン⑧社内の空気が悪い

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、社内の空気の悪さがあります。

人生の大半は仕事であり、その時間を暗い気分にするか明るい気分にするかは職場の環境次第になります。
ズーンとした職場の空気に耐えられないという方は、いっそのこと転職するのも手でしょう。

転職先の雰囲気が良いかどうかは運次第なところもありますが、今の職場で過渡なストレスを抱えている方にとってはポジティブな選択肢になるかと思います。

サイン⑨上司の活力がない

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、上司の活力がないがあります。
会社の上司とは、極端にいえば、『あなたの未来のイメージそのもの』です。

その会社で働き続けた結果どうなるか？を表しているので、その上司に活力がなければ、先ゆき不安になるかと思います。

「こんな上司にはなりたくない」「もっと尊敬できる上司のもとでバリバリ働きたい」という方は、転職を検討するのもアリでしょう。

サイン⑩パワハラやセクハラが日常的にある

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、パワハラやセクハラの横行があります。

ハラスメントが横行している職場でストレスに悩んでいる方は、病んでしまわないうちに手をうった方がいいかもしれません。

特に、ハラスメントは加害者が無自覚なケースも多く、「やめてほしい」と伝えたところで意味がないケースもあります。

どうしても辛い方は、部署異動を願い出たり、休職や転職を視野に入れてみましょう。

仕事の辞めどきがわかる10のサインへの対策3選

退職を検討している方のなかには、「辞めどきがわかった時の対策を知りたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？

それぞれ、ご紹介します。

対策①転職エージェントを利用して転職する

辞めどきがわかった時の対策の1つに、転職エージェントの利用があります。

転職エージェントは求人紹介や転職サポートをしてくれるサービスです。
キャリアアドバイザーがあなたに合う会社を提案してくれたり、履歴書添削をしてくれます。

時間がない方でも転職活動ができるので、「忙しいけど早く転職先を探したい」という方は、ぜひ転職エージェントを利用してみてください。

対策②仕事を休職してしばらく様子をみる

辞めどきがわかった時の対策の1つに、休職しての様子見があります。

実際のところ、退職となると考えることが多すぎるので、休職ですませたいという方も多いと思います。
一度退職したら平気な顔して戻れないですし、新しい就職先のことも考えなければなりません。

「とりあえず一旦休みたい」という方は、長期的な休職を検討してみましょう。

休職の期間、時間をかけて資格を取得するのもいいですし、資格を取得してから転職先を考えるのもアリかと思います。

対策③退職代行を利用して即日退職する

辞めどきがわかった時の対策の1つに、退職代行の利用があります。

退職代行とは、あなたの代わりに退職手続きを代行してくれるサービスです。
ラクに退職したいという方におすすめのサービスなので、興味がある方はぜひ検討してみてください。

退職代行のメリットが以下です。

退職代行の一番のメリットは、すべてを丸投げできることです。

代行業者があなたの代わりに会社に連絡してくれたり、有休消化や退職日の交渉も行ってくれます。
「上司になんて伝えようか」と退職理由に悩む必要もありません。

ストレスフリーで即日退職できるので、気になる方はぜひ利用してみてください。

【まとめ】仕事の辞めどきがわかる10のサインを紹介！取るべき対策も紹介

いかがでしたか？
仕事の辞めどきに悩んでいるかたのために、辞めどきのサインや取るべき対策について解説しました。

それでは今回の情報をまとめます。

これまでご紹介したとおり、仕事の辞めどきのサインはさまざまあります。

特に、出勤前に体調不良が頻発しはじめたら要注意です。

「もう無理！」とカラダがSOSを出している証拠なので、部署異動や一時的な休職、転職を検討した方がいいかもしれません。

しんどさに慣れてしまうとカラダに無理をさせがちなので、どこかで意識的に休みを設けてみましょう。

上司に退職を言い出しづらい方は、退職代行を利用するとラクに辞められるので、そちらもぜひ検討してみてください。

あなたの代わりに転職時のめんどうな作業をひと通り、請け負ってくれます。