アルバイトを辞める理由ランキング10選！使える例文や伝え方をご紹介

アルバイトを辞めることを伝える時、どう伝えるのが正解なんだろう？と悩みますよね。

「引き止められて辞められなかったら困るなぁ…」と思い、色々と検索して答えを探している方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、アルバイトを辞めようとしている方のために「アルバイトを辞める理由ランキング10選」や「伝え方5パターン」をご紹介します。

辞める理由の伝え方に困った時の例文もご紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

アルバイトを辞める理由ランキング10選！よく使われる口実は？

これからアルバイトを辞める方の中には、「みんながよく使う口実を知りたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？

1位：職場の人間関係の悪さに耐えられない

アルバイトを辞める理由ランキングの1位は、人間関係の悪さに耐えられないです。

職場の雰囲気がどうなのかは実際に働いてみないとわからないので、採用されてからイメージとのギャップに後悔する人が多くいます。

特に、店長やパートリーダーに嫌われてしまった場合、気軽に発言しにくい雰囲気が出来上がってしまうので、職場にいるだけで辛いでしょう。

2位：進学先・就職先が確定した

アルバイトを辞める理由ランキングの2位は、進学先・就職先が確定したです。

進路の確定でアルバイトを辞めるのは仕方のないことであり、店長は引き止められないので、他の退職理由と比べるとかなりスムーズに辞められます。

辞める意思を伝える際も堂々と伝えやすいので、進路を理由に辞める人は特に悩むことはないでしょう。

3位：学校のテスト勉強に集中するため

アルバイトを辞める理由ランキングの3位は、学校のテスト勉強に集中するためです。

最初は問題なく出勤できていたとしても、テスト期間に入ることでアルバイトを続けられなくなる方も多くいます。

アルバイトのせいでテストに落ちてしまうと進路に影響が出てしまうため、辞める理由としては十分です。

4位：思っていた仕事のイメージと違う

アルバイトを辞める理由ランキングの4位は、思っていた仕事のイメージと違うです。
アルバイトはすべてがイメージ通りに行くとは限らず、採用されてすぐ後悔することもよくあります。

イメージのギャップに苦しむ例として、以下が挙げられるでしょう。

イメージと違いすぎてアルバイトを続けられないと思ったら、早めに辞めるのもアリです。

むしろ、会社からすると教育に時間をかけてから辞められる方がダメージなので、ムリだと思ったら早めに見切りをつけましょう。

5位：他の仕事にも挑戦してみたい

アルバイトを辞める理由ランキングの5位は、他の仕事にも挑戦してみたいです。

アルバイトをする方の中には、いろんな仕事を経験して社会を知りたいという方も多く、1つの職場に長く止まらず、数ヶ月程度で職場を転々とする方もいます。

比較的ポジティブな理由なので、店長も引き止めにくいでしょう。

6位：自身の体調が優れない

アルバイトを辞める理由ランキングの6位は、自身の体調が優れないです。

数日程度の体調不良は誰しもよくあることですが、アルバイトを始めてから頻繁に体調不良が続くということであれば、辞める理由として申し分ありません。

店長に体調不良と伝えても辞めさせてくれない場合、病院からもらった診断書を提出して辞める意思を伝えるのがおすすめです。

7位：シフト日数や勤務時間に不満がある

アルバイトを辞める理由ランキングの7位は、シフト日数や勤務時間に不満があるです。

例えば、「シフトに入ることを強制される」「長時間労働しているのに一切休憩がもらえない」ということであれば、辞める理由として十分でしょう。

アルバイトとはいえ、身体に不調が出るほどの勤務を求められるのは問題です。

今の職場に不満がある方は、ワークライフバランスがしっかり取れるような職場を探してみることをおすすめします。

8位：時給が低くてモチベーションを保てない

アルバイトを辞める理由ランキングの8位は、時給が低くてモチベーションを保てないです。

例えば、「夜勤なのに手当てがつかない」「長期間働いていても昇給ゼロ」という事実に直面して辞めることを検討する方は多くいます。

最初は給料に納得していたとしても、だんだん給料の低さを実感して辞めたくなってくることもあるでしょう。

給料に悩んでいる方は、試しに給料アップの交渉をしてみて、それから辞めることを検討してみるのもアリかもしれません。

9位：家庭の事情で仕事が継続不可になった

アルバイトを辞める理由ランキングの9位は、家庭の事情で仕事が継続不可になったです。

例えば、家庭の事情で辞めるパターンとして、以下が挙げられます。

辞める理由が家庭を含んだ事情となると店長は引き止めづらいので、比較的スムーズに辞められるでしょう。

10位：遠方への引っ越しで通勤できなくなる

アルバイトを辞める理由ランキングの10位は、遠方への引っ越しで通勤できなくなるです。
物理的に通えないとなると引き止めようがないので、こちらも先程と同様、辞めやすい理由になります。

街中で店長と出くわすと気まずくなるので、建前の理由としては使いづらいですが、本当に引っ越すのであれば、悩むことなく伝えられるでしょう。

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困ったときに使える！アルバイトを辞める理由の例文

アルバイトを辞める理由の例文をご紹介します。

店長にアポを取った上で、以下のように伝えてみましょう。

ご自身の状況に合わせて辞める理由の部分を変更し、上手に伝えてみてください。

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アルバイトを辞める際の伝え方5パターン

これからアルバイトを辞める方の中には、「辞めるのって口頭で伝えないとダメ？」と思っている方も多いのではないでしょうか？

伝え方①対面して上司に直接伝える

アルバイトを辞める際の伝え方の1つに、対面での伝達があります。
もっとも誠実で失礼のない伝達方法なので、基本的には対面で伝えるのがおすすめです。

いきなり辞める話を切り出すと迷惑かもしれないので、一旦、店長にアポを取ってから改めて切り出すと良いでしょう。

伝え方②電話を使って口頭で伝える

アルバイトを辞める際の伝え方の1つに、電話による伝達があります。
店長が忙しくて対面で話す機会を設けられない場合、電話で伝えるのがおすすめです。

店長が仕事をしていなさそうなタイミングを見計らって電話をかけると良いでしょう。

伝え方③メール・LINEを使って文章で伝える

アルバイトを辞める際の伝え方の1つに、メール・LINEによる伝達があります。

本来は対面か電話で伝えるの良いですが、どうしても口頭で伝えられない理由がある場合、文章を通しての伝達でも問題ありません。

その場合、しっかりと内容を整理した上で簡潔に伝えましょう。
店長も忙しい中でメールをチェックしているので、できるだけシンプルに伝えるのがおすすめです。

伝え方④辞める意思を伝えず、バックレる

アルバイトを辞める際の伝え方の1つに、辞める意思を伝えずにバックレるがあります。
アルバイトをしている方の中には、店長が怖くて退職の意思を伝えられず、バックレる方も多いでしょう。

ただし、バックレは会社や他のメンバーに迷惑をかけることになるため、推奨はしません。

場合によっては、店長やパートリーダーが自宅に押しかけてきたり警察沙汰になったりするケースもあるので、大ごとにしたくない方はバックレないようにしましょう。

伝え方⑤退職代行を使ってスパッと退職する

アルバイトを辞める際の伝え方の1つに、退職代行を使って辞めるがあります。
退職代行はトラブルを避けながらラクに辞めたい方におすすめです。

法律に詳しい業者があなたの代わりに動いてくれるので、安心して任せられます。
業者によっては、即日でスパッと辞めることもできるので、ぜひ前向きに検討してみてください。

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アルバイトを辞める際の流れ【4ステップで解説】

アルバイトを辞める際の流れをご紹介します。

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アルバイトをスムーズに辞められた人の体験談

これからアルバイトを辞める方の中には、「実際にアルバイトを辞められた人の体験談を見たい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？

体験談①学業への専念を理由にバイトを辞めた20代男性

体験談②就職をきっかけにバイトを辞めた20代女性

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アルバイトを辞める人のよくある質問

アルバイトを辞める人のよくある質問をご紹介します。

バイトを辞める理由は「精神的に辛い」でも大丈夫ですか？

精神的に辛いという理由でバイトを辞めることに、問題はありません。
どんな理由であれ、仕事を辞める権利は誰にでもあるので、気にせず辞めましょう。

可能であれば、辞める理由はポジティブに伝えてみましょう。

ネガティブな理由の場合、引き止めやすくなってしまうので、できるだけ建設的な理由として伝えるのがおすすめです。

バイトを辞めるのが言いづらい時、どうしたらよいですか？

バイトを辞めるのがいいづらい場合、退職代行の利用がおすすめです。
退職代行を使えば、業者が間に入ってくれるため、あなたが店長に直接伝える必要はありません。

業者によってはLINEで気軽に相談できるので、気になる方はぜひ問い合わせてみてください。

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アルバイトを辞める理由ランキング！使える例文や伝え方｜まとめ

「アルバイトを辞めたいけど、店長になんて言っていいかわからない…！」のであれば、退職代行がおすすめです。

退職に関するプロがあなたの代わりに辞める意思を伝えてくれるので、ストレスなく辞められます。

辞めようと思っているけど、なんだかんだズルズル働き続けているという方は、即日でスパッと辞められる退職代行を検討してみてください。