今日限りで出勤せずに体調不良でバイトを辞める方法と具体的な伝え方を解説！

「なんとなくバイトに行く気が起こらない」「バイトのストレスが原因で体調不良になった」
「バイトの人間関係がうまく行かずすぐに辞めたい」

こういう悩みを抱えている人は意外と多いようです。今日から行きたくない！なんてわがままのように思えるかも知れませんが、本来退職はいつしても労働者の自由なんです。

我慢を続けて体調を壊した人を何人も見てきた僕が「今日から出勤せずにバイトを辞めたい！」という方のために今日限りで出勤せずに辞める方法をまとめてみました。

最後まで読むと失敗せずに出勤を今日限りにして辞める具体的な方法がわかるのでぜひ一緒に見ていきましょう！

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結論：今日限りで出勤せずにやめることはできます。

どうせ今日限りで辞める方法なんてないでしょ！と思ったそこのあなたはちょっと待ってください。

実は現実的に今日から出勤せずに辞める方法はあります。
詳しくはこれから一緒に見ていきますが少しだけ紹介すると、有給を使って休んだりバイトを先に同意をもらってすぐにやめると言った方法があります。

「具体的にどうしたらいいの？」

そう思った方は是非この記事を最後まで読むことをお勧めします。最後にはバイトを今日限りで辞める方法がわかっていつでも辞められるんだと安心できると思います。

今日限りでバイトを辞める場合に多い理由3選

Aさんのようにバイトをやめる。仕事を辞めるという時に退職理由で悩む方は多いです。退職代行をしているとよく「〇〇という理由でやめたいのですがこれは甘えですか？」と質問されます。

あなたにとって退職を考えるほどの理由であるのであればどんな理由でもそれは甘えではありません。
あなたの感じている重大さと他人が感じる重大さに差はあれど立派な退職理由です。

でも、やっぱり他人の退職理由は気になると思いますのでよくある退職理由を集めてみました。

理由①バイト先の上司や同僚とうまくいかない

仕事をやめる理由で1番多いのが人間関係です。
バイト先と一括りに言っても色んな人がいます。性格が合う人もいれば、とことん合わない人もいることも珍しくありません。

人間関係が良くないと仕事場で顔を合わせるだけで嫌な気分になってしまったり、チームワークが発揮されず簡単な仕事も難しく感じたりなど働きにくさが出てきてしまいます。

明日からあの顔をみないで済むならすぐにやめたいとなる人も多いです。

理由②自分に合わない仕事だと感じた

仕事ですから、合う合わないは必ず存在します。
プログラマーとして優秀でも引っ越しのアルバイトをすれば全く使い物にならない人やその逆なども含めて本当に色んな人間がいます。

自分に合わない仕事を続けて実力はないけど長い勤務年数だけあるという状況の人はおおいです。しかしながらみなさん出世や昇給をあまりしていなかったり後輩に舐められていたりと悲惨です。

理由③体調不良になったから

バイトで鬱病になったなどと言うと、たまにバイト程度でなんで鬱病になるんだと言う人がいます。しかしながら過酷なバイト環境や人間関係のいざこざなどでうまく行かずにうつ病や適応障害になってしまう方はいらっしゃいます。

我慢し続けて身体を壊してしまうことが何よりもいけないことです。限界が来る前に退職や休職をして身体を休めましょう。

退職の交渉なども心身の状態から難しい場合は退職代行も検討するといいかと思われます。

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バイトを今日限りで辞められる具体的な状況

バイトを今日限りでやめられる場合は確かにあります。
でも、それって具体的にどんな状況なのか分からない方も多いと思います。

具体的な状況を示していきますので、ご自身の状況と比べて今日限りでやめられるか考えていきましょう！

状況①：体調不良になっていて病気の診断を受けている

病院からなにかうつ病や適応障害などの精神疾患もしくはなにかしら重大な病気にかかっていることから診断書などをもらっている場合です。
この場合はたとえ有期雇用契約で契約期間が残っていようとやむをえない理由として退職することが可能です。

また、会社側も診断書などを見れば仕方がないことだと納得する場合が多く、引き留めにも合わないことも多いです。

状況②：職場側に法律を守らないなど問題がある時

会社側が法律を守らずに重大な労基法違反や契約不履行がある場合は、直ちに雇用契約を解約することが可能です。こうした場合は労働基準監督署に相談したり、弁護士などのプロにきちんと相談して対応していきましょう。

こうした企業は慢性的な人手不足な場合が多く一人で退職できない場合も多いです。
そうした場合は退職代行を検討してみるといいでしょう。

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状況③：今日限りでバイトを辞めることを許可された場合

法律上では2週間とありますが、雇用主である店長などが退職を認めた場合も今日限りで退職することが可能です。

学生なら学業に集中するため、社会人なら心身の不調や家族の介護のためなどの理由だと雇用主である店長なども納得することがあります。

雇用主が認めればすぐにやめることも円満に退職することも可能です。

バイトを辞める際に絶対にしてはいけないこと

バイトを辞める際に絶対にこれをしたらいけないのというのがあります。
もしこれをしてしまうと、バイトをやめることが出来なくなるだけでなく、最悪損害賠償請求をされてしまいます。

一体どんなことをしたらいけないのか一緒に確認して気をつけていきましょう。

連絡もせずにバイトをバックれる

連絡せずにバックれるのだけはしてはいけません。
会社側も退職手続きをしたらいいのか、本人の安否確認をするべきなのか困惑してしまいます。最悪懲戒解雇や損害賠償請求に発展してしまいます。

退職がいつまでも確定しないと次の職場での保険の切り替えがうまくできないなどいろんな面で支障が出てくることもあります。

バックれるのだけはやめましょう。

体調不良だと嘘をついて辞めること

体調不良だと嘘をついてやめるのはおすすめできません。診断書を求められたり、体温計で熱をはかるように言われたりなど証拠を求められて嘘がバレることが多いです。

まずは正直に理由を伝えるのが大事です。
体調不良だと嘘をついてやめようとするのは辞めておきましょう。

今日限りでバイトをやめたくなった時の対処法

今日限りで出勤せずにやめたいとなってしまった時に何をしたらいいのか困惑される方が多いです。バックれてしまったり、しっかりと連絡をおこなわずにやめようとしてトラブルになったりする方も少なくありません。

そんな時に迷わずに失敗せず対処するためにも対処法を頭に入れておきましょう。

もう働きたくないと思った時にできる対処方法を集めてきました。

体調不良の場合は事前に診断書を用意しておく

体調不良で明日からいきたくない！という場合はきちんとそれを説明することが大切です。

診断書も用意できるならきちんと用意して説明するといいでしょう。診断書が出てきたらある程度退職や休業で納得する場合が多いです。

もし、診断書を本当にもらった場合はストレスの原因とは離れた方がご自身のためです。それが仕事からくるストレスで診断書をもらうほどの状態になったということであれば一刻も早く離れるのがいいでしょう。

有給を使って2週間先を退職日にする。

退職をするにあったて民法第627条という法律があります。法律の条文を知らない方のためにいかに引用して載せておきますのでご確認ください。

民法第627条（期間に定めのない雇用の解約の申し入れ）

当事者が雇用の期間を定めなかった時は、各当事者は、いつでも解約の申し入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申し入れの日から2週間を経過することによって終了する。期間によって報酬を定めた場合には、解約の申し入れは、時期以後についてすることができる。

上記のように雇用の期間に定めがないバイトや正社員の方は2週間で退職できることになっている。この2週間を有給を使って経過させることで実質その日から行かずに退職することも可能です。

同僚に頼んで残りのシフトを埋めてもらう

もしも、よくしてくれている同僚やいつもよくしてくれている職場の方がいらっしゃる場合は、その人に頼んで残りのシフトを埋めてもらうのでもいいでしょう。

バイトがやめられない１番の理由がシフトの人手不足になります。また、人手不足でなくてもシフトの関係ですぐにやめられると困る会社が多いです。

そのため、あらかじめそこを人に頼んで埋めておくと店長も退職を受け入れやすくなります。

退職代行にお任せする

有給もないし、シフトを代わってほしい人もいないけど絶対に今後出勤せずにやめたい！

なんていう人もいるでしょう。そういった人たちは何も出来ないのかというとそんなことはありません。
世の中には即日退職を可能にしてしまうある仕組みがあります。それが退職代行になります。

自分から言い出せない方や、即日退職をしたくて会社とのやりとりに関してももうしたくないという方のために間に入って代わりに連絡を全てお任せできるのが退職代行ですので一度相談されるのもいいと思います。

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バイトを辞める状況別の伝え方を例文付でご紹介

退職を伝えよう！って思った時にどう伝えたらいいのか分からず、いつも伝えられないなんていうことで悩む方も多かったのでここでは具体的に例文を出してどのように伝えるのかご紹介していきます。

伝え方も間違えると退職がうまくいかないことも多いので、参考にして失敗しないようにしましょう！

学生で学業に支障が出た場合

学生の場合は学業を理由にするのがいいでしょう。
学生はバイトではなく勉強することが仕事です。
なので、ある程度の大人であればわかっていただけるはずです。また、将来のことを考えてと添えるといいでしょう。親や家族の意見も取り入れるとより退職の受理をしていただける可能性が高くなります。

最近はずっとテストの成績が落ちていることが原因で親にも心配されています。親と話したことでもう少し将来のことを考えて勉強にも真剣に取り組みたいと思いました。

だから今月いっぱいでバイトを辞めたいと考えています。

体調不良で辞める場合

診断書などを用意して見せながら伝えることが出来るとより退職を認めてもらいやすくなります。診断書がない場合は、細かく症状を伝えることで退職が必要なことを伝えましょう。

以下が例文になります。

ここ最近、体調が悪かったことで先日病院に行ったのですが、

（診断書を見せながら）こういった診断を受けました。

今後は治療に専念するべきだと考えましたので、〇〇日で退職させていただきたいです。

バイトを今日限りで辞める際の対処法まとめ

これまでの内容を忘れないように表にしてまとめます。
バイトを今日限りでやめる場合の対処法を最後に確認して退職を成功させてくださいね。

自分で伝えられない場合は退職代行を検討しよう

退職を伝えるのって怒られたりしないかなとか周りの子も我慢しているのに自分だけやめるって言えないとか色んなことを考えて出来ないことも多いですよね。

自分から伝えられない、どうしても明日からいきたくないって時は退職代行に相談してみましょう。電話相談も無料ですので一度お掛けしてみるといいですよ。

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